GRUPA TERAPEUTYCZNA-NEST                              

                

Jeżeli:

 

– masz trudności z nazywaniem i wyrażaniem swoich uczuć

– nie dajesz sobie prawa do posiadania potrzeb,nie potrafisz

  ich określać i wypowiadać,

– bierzesz odpowiedzialność za uczucia i nastroje innych ludzi,

– doświadczasz trudności w budowaniu i utrzymywaniu bliskich

  relacji,

– masz trudności w kontaktach z ludźmi (jesteś nieśmiały, zale-

  żny,a może egocentryczny i konfliktowy),

– mimo upływu czasu trudno Ci rozpoznać swoje powołanie

  i sens Twojego życia,

– doświadczasz przedłużającego się lęku, smutku, złości lub

  przeżywasz poczucie winy, które utrudnia Ci życie,

– nie czujesz się wolnym człowiekiem,

– nie akceptujesz siebie, nie czujesz swojej wartości

 

…ta grupa może Ci pomóc                                                    

 

Grupa daje wsparcie i stwarza możliwość bezpiecznego poznawania siebie w wielu sytuacjach, przez zwielokrotnienie relacji i interakcję ze współuczestnikami. Praca w grupie umożliwia spojrzenie na własne problemy z wielu perspektyw, a także nazwanie i przepracowanie wewnętrznych konfliktów będących przyczyną napięć i trudności w realizowaniu siebie jako osoby. Kontakt z innymi ludźmi w relacji bezpieczeństwa i zaufania, z pomocą terapeuty staje się środowiskiem sprzyjającym osobistemu rozwojowi, wychodzeniu poza własne ograniczenia i nauce życia pełnią siebie.

 

Informacje organizacyjne:

 

• spotkania rozpoczynają się od początku października i trwają do końca lipca

• grupa spotyka się raz w tygodniu na trzy godziny zegarowe

• grupa liczy ok 6 osób + terapeuta, grupy są mieszane co do płci, wieku i problematyki

• grupa jest zamknięta – nie ma możliwości dołączenia do grupy po rozpoczęciu spotkań

 

Psychoterapia ta prowadzona jest w oparciu o program terapeutyczny NEST (New Experience for Survivors of Trauma – Nowe Doświadczenie dla Osób Dotkniętych Traumą). Więcej informacji o programie NEST znajduje się na stronie: www.nest-terapia.eu

 

Celem grupy terapeutycznej jest:

 

• pomoc w przezwyciężeniu psychologicznych

i interpersonalnych konfliktów, powstałych na skutek

przebytych  urazowych doświadczeń,

• stworzenie warunków, w których osoby dotknięte

traumą mogłyby nabywać i rozwijać bardziej przysto-

sowawcze  sposoby radzenia sobie w sytuacjach za-

grożenia,takie jak asertywność, skuteczne zwracanie

się o pomoc,czy w sytuacjach koniecznych – ucieczka,

• pomoc w zrozumieniu przyczyn wydarzeń z przeszło-

ści i ich powiązań z trudnościami obecnie doświadcza-

nymi,

• rozpoznanie, wyrażanie i radzenie sobie z uczuciami

bólu, strachu, zagubienia, wstydu, winy i złości,

• zapoczątkowanie naturalnych procesów psychologi-

cznych takich jak żałoba, żal po stracie i przebaczenie

krzywd,

• uczenie się brania odpowiedzialności za swoje

decyzje,

• uczenie się realistycznego postrzegania własnych

możliwości i ograniczeń,

• wspieranie w tworzeniu autentycznych relacji z innymi ludźmi.

 

Po zakończeniu regularnych spotkań grupy przewidziane są dodatkowe sesje, tzw. katamnestyczne: 3 miesiące, 6 miesięcy i 12 miesięcy po.

 

Osoby zainteresowane rozpoczęciem psychoterapii grupowej są zobowiązane do odbycia 2-3 wstępnych spotkań diagnostyczno-konsultacyjnych w celu zakwalifikowania do grupy  oraz określenia celów terapii.

 

Podczas konsultacji  można także uzyskać pełne informacje o zasadach udziału w grupie, terminach i o płatnościach.

 

Kwalifikacja i prowadzenie zajęć:

 

A. Szumowska – kontakt kom. +44 7853245853 lub e-mail [email protected]